Saglabāt vai rediģēt video sarakstu
Atpakaļ
Jūsu e-pasts:
Brīdis, kurā pamanīta neatbilstība:
Komentārs:

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

1080p Kopēt
720p Kopēt
540p Kopēt
360p Kopēt

Ziņojums par kļūdu veiksmīgi nosūtīts.

Jums izdevās nokopēt saiti.

Video ir pievienots sarakstam.

Fiziskā veselība

Vai tu zini, kāpēc nepieciešams izpildīt pēdas stiprināšanas vingrinājumus?

Pievienots 14.05.2021
Klinta Āboliņa, Nadija Strazdiņa
Klase / Izglītības posms: 1. klase
Mācību priekšmets / Kursa nosaukums: Sports un veselība
pēda vingrojumi veselība fizisko aktivitāšu nozīme
Video sasniedzamais rezultāts
Izpildot pēdu muskulatūru stiprinošus vingrinājumus, skolēns veido izpratni par fizisko aktivitāšu nozīmi, lai uzlabotu pašsajūtu un mazinātu traumu risku (traumu profilakse).
Resursi

Tev šajā mācību stundā vajadzēs: ● vingrošanas paklāju vai sedziņu, kas neslīd uz grīdas ● ūdeni ● dvieli ● zīmuli ● 5 salvetes ● suduma lentu, apmēram 3 cm platu un 1 m garu ● Dekoratīvo spilvenu

Standarta sasniedzamais rezultāts
F.6.1.1.1.

Atbilstoši vides situācijai individuāli un pāros kombinē soļošanu, skriešanu, rāpošanu ar citām pamatkustībām, piemēram, patstāvīgi izveido vingrinājumu apļus.

F.6.3.4.

Patstāvīgi izvēlas un lieto apģērbu un apavus atbilstoši fizisko aktivitāšu specifikai, ievēro personīgo higiēnu (piemēram, lietojot mazgāšanās līdzekļus) pirms un pēc fiziskajām aktivitātēm.

F.6.3.5.

Patstāvīgi seko līdzi iepriekš izvirzītam fizisko aktivitāšu daudzumam un saturam savā dienas režīmā.

F.9.3.5.

Spriež par dienas plānojuma ietekmi uz darbspējām, veselību un izvirza mērķus dienas plānojuma uzlabošanai un mērķu sasniegšanai, lai nenodarītu pāri savam ķermenim un pasargātu sevi no traumām.

Šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot vietnes pārlūkošanu, jūs piekrītat mūsu sīkdatņu izmantošanai. Uzzināt vairāk.