Mērķis: Uzlabot dalībnieku fizisko stāvokli, rosināt ļauties kustību priekam un dejot
Ērts apģērbs
Laikmetīgās, modernās, klasiskās un latviešu skatuviskās dejas, sporta nodarbību meistarklases LNKC darba grupa. Latviešu dejas pamati. Rīga: Latvijas Nacionālais kultūras centrs, 2011.